Неделька выдалась напряженная. Поэтому выходные позволила себе отдохнуть и получить кайф на танцульках❤️ Я в сиреневых штанах😀
Я Наталья Купка Консультант по питанию Помогаю женщинам 40+ мягко поменять пищевые привычки, которые держат вас в тупике годами, чтобы вы могли похудеть и сохранить результат, не отказываясь от любимых продуктов Запись на консультаци@NatalieKupka
Канал «Что у нас с питанием с Натальей Купка🍎» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостинг«Что у нас с питанием с Натальей Купка🍎» - канал из категории «Медицина», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 2 396 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 26 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
С вами когда-нибудь такое было? Сегодня мне вручили благодарность от Законодательного собрания области. Вроде бы должно быть приятно. И я в этом году правда хорошо поработала: подобрала новые рецептуры, сэкономила деньги для компании, сохранив качество, настроила работу лаборатории в своем подразделении, разработала тренинги, участвую в создании школы наставников. Руководство подало именно эти заслуги. Но когда назвали мою фамилию, ведущий зачитал номинацию - и там оказались совсем другие заслуги. Часть настолько исказилась, что я к ним имею косвенное отношение. Я, конечна, благодарна. Честно. Но вместо того, чтобы радоваться, я сидела и боролась с синдромом самозванца. Не "я молодец", а "все перепутали, сейчас все поймут, что это не я". У вас было такое, что заслуженная похвала звучит как пощечина? Мне правда интересно: я одна так реагирую?
Как же много интересных и ярких каналов в МАХ. 🔥А в этой подборке собраны САМЫЕ ЛУЧШИЕ каналы🔥 Ты точно найдешь свой любимый. Пространство, тело и мысли — единая экосистема твоей Души. Приводя в порядок дом, ты гармонизируешь жизнь. ВСЁ ЗАВИСИТ только ОТ ТЕБЯ . ТОТ САМЫЙ РЕЦЕПТ Те самые простые и вкусные рецепты для лучшей хозяйки. Ты точно сможешь это приготовить. Митохондриальная косметика ЭНЕРГИЯ КЛЕТКИ помогает "перезаряжать" батарейки клеток (митохондрии) и возращать коже и волосам их природную силу и красоту. Российская научная разработка. Жизнь в ритме природы Ваш ежедневный источник добра, позитива и хорошего настроения С любовью к себе Красота и здоровье без таблеток СЕМЕЙКА ЛАГУТЯТ «Канал о жизни многодетной семьи в Белгородской области: влоги, готовка, распаковки, стримы. Жизнь Ольги 50+ Сбежала из Сибири к Морю Пишу, выращиваю, занимаюсь спортом, живу 🙂 СЕМЕЙНЫЙ ОБЕД Любимые рецепты и кулинарные шедевры. Записки усадьбы Как два горожанина решили сажать и строить. Про растения и не только. Галина_Сад Про жизнь в приграничье. Вдвоём с сыном строим новую жизнь. У нас здесь всё по простому, без прикрас. Хочешь продвигать свой канал вместе с нами - Запишись в подборку. Ждём вас в BlogerHaus I Дом Блогера .
Результаты: 0–5 баллов - выраженных факторов немного. Если вес действительно не меняется долго, стоит оценить общую калорийность рациона, динамику веса и индивидуальные особенности. 6–12 баллов - есть несколько факторов, которые могут мешать прогрессу. Чаще всего проблема оказывается в сочетании сна, перекусов, недостатка белка, низкой активности и хаотичного питания. 13–20 баллов - организму явно не хватает системы. Здесь редко помогает очередная строгая диета. Гораздо полезнее разобраться с режимом питания, насыщаемостью рациона, движением, сном и факторами, которые провоцируют переедание.