Терапия начинается с удобного положения терапевта. На специализации по телесной терапии исследовали наведённый совместный телесный транс. Максимальную точку синергии — совместности. Опорные точки: ✔️Тот, кто массирует, должен быть расслаблен сам. Улыбающийся Будда внутри тебя. Расслабленное лицо. Мягкое тело. ✔️Первичная зона напряжения — рот и лицо. Если мышцы лица расслаблены, напряжению сложнее распространяться дальше. ✔️Мы влияем друг на друга своим состоянием. Мимикой, дыханием, движениями. Здесь можно вспомнить и зеркальные нейроны. Клиент приходит к расслабленному терапевту и, хочешь не хочешь, начинает сонастраиваться с ним. Терапия начинается с момента, когда терапевт находит удобное положение. Если терапевту где-то неудобно, его напряжение будет влиять на контакт с клиентом. Особенно хорошо это видно в телесной терапии. И ещё одно наблюдение из практики. В какой-то момент заметила, что напрягаю пальцы, стараюсь. Это не нужно… Есть ведущая рука — та, которая оказывает давление. И есть вторая, поддерживающая. Важно: обе руки должны оставаться расслабленными. Даже когда ведущая рука усиливает нажим. Нажимая не требует зажиматься самой. Одна рука воздействует, другая поддерживает. И обе двигаются в общем ритме, не мешая друг другу. Так в любой терапии. Мы можем давить на болезненную точку, задавать неудобный вопрос, усиливать переживание. Но при этом обязательно поддерживать другой рукой. В разговоре можно настоять на важном, не нападая. Можно выдерживать напряжение, не напрягаясь самому до предела. Можно быть настойчивым и одновременно бережным. И в любой совместной деятельности то же самое. Один делает усилие, другой поддерживает. Важно чувствовать общий ритм, а не просто выполнять свою часть работы. Взор на себя, на другого, на вместе — важен тотально!!! За это и бьёмся. Иначе не случится синхронизации. Но хочу обозначить неудобно бывает не только телу. Терапевту может жать в цене, в кабинете, во времени, в собственном стуле. И всё это будет иметь последствия для клиента. Если мне неудобно брать свою стоимость, если я не могу вовремя закончить сессию, если терплю то, что мне не подходит, — сколько сил уходит на это терпение, и что я вещаю клиенту ? Комфорт — основа исходной терапевтической позиции. Иначе качать клиента на ментальных руках, помогать, сопровождать будет тяжело. Такая работа начинает истощать и опустошать. А совместность может, наоборот, возбуждать, наполнять, прибавлять энергии. Так и в любых отношениях, без разницы, про что ведётся речь. Можно прилагать усилия, не превращая их в насилие над собой или другим. Можно быть опорой, не становясь напряжённой конструкцией, которая держится из последних сил. И мне кажется, здесь важный вопрос не только для терапевтов. А где вам сейчас жмёт? В работе, в отношениях, в деньгах, во времени? И сколько сил вы тратите на то, чтобы продолжать находиться в неудобном положении? #психологическая_хирургия #Хлебцова_психолог #отношения #комфорт #наполненность